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2024年 5月 17日 気分が乗らない、そんな時こそ！
こんにちは！
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担任助手２年の生井敦也です！
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皆さん
新生活には慣れたでしょうか！
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新たな環境に変わり
はや１ヶ月が経ちましたね。
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部活動の大会や定期考査
運動会や体育祭といった
学校のイベントも
始まってきている頃かと思います！
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大学生の皆さんは
レポートや課題に苦戦しながらも
サークルや部活動、アルバイトなど
キャンパスライフが始まったなぁと
いった頃ですかね、！
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ぜひみなさんが
楽しい１年のスタートを
きれていることを願っています！
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とはいえ、、、
新環境での悩み事も
出てくる頃かもしれませんね。
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そんな時、
カフェでゆっくりしながら
好きな音楽を聴いて
リフレッシュしたり、
ランニングや筋トレで
気分転換をしたり、
少し１人の時間を大切にしてみるのも
良いかもしれませんね！
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さて、
今回のテーマは
「気分が乗らない時どうするか」
です！
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そろそろ梅雨も近づいてきます。
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勉強に行き詰まってしまったとき
悩みなどでやる気が出ないとき
課題や宿題に手が付かないとき
少しでも参考になったら
嬉しいです！
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１．身体を動かす
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脳科学の観点からも
歩く、手を使う、しゃべるといった
「単純で大雑把な行為」で
勉強へのやる気を高めることが
示されています！
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「運動系」という脳の機能を
十分に使うことで、
思考やモチベーションが
活性化しやすくなるそうです！
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複雑なことはせずに
ウォーキングや部屋の片付け、音読などの
あくまでも単純な行為で
脳をウォーミングアップしてみましょう！
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２．頑張っている人を真似る
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私たちの脳には、
他の人の動作を反映する
「ミラーニューロン」という
神経細胞があるそうです！
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「勉強をバリバリ頑張っている自分」
になりたいのであれば
勉強をバリバリ頑張っている友達を
見習ってみましょう。
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ある研究者によると、
文章を読むだけでも
ミラーニューロンは
活性化するそうです！
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つまり
合格体験記や
サクセスストーリーの小説なども
効果ありですね！
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３．報酬を意識する
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人は「報酬への期待」を
感じたときに
やる気が出てくるものです！
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「もらえたら嬉しい」と思うなら
なんでも「報酬」としていいでしょう。
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「勉強を頑張ったら
どんな良いことがあるかな？」
と考えてみてください！
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「自分へのご褒美」を
用意してみるのもいいですね！
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報酬による動機づけには
「グラフ」も使えるようです！
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自分の行動を数値化して
グラフに記録し
行動データの動きを眺めるのが
「ご褒美」になるようです！
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「こんなに頑張ったんだ！」
「このまま数字を伸ばすぞ！」
という気持ちになって
勉強に向かう姿勢も
変わってきますよ！
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４．とにかく始めてみる
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「無理やりにでも勉強を始める」
これは王道ですが
めちゃくちゃ大切です！
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人は何かを始めるときに
最もストレスを感じるため
「勉強を始めるのは面倒くさい」
と感じるのが自然です。
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それと同時に
脳は
「キリがいいところまでやらないと
気が済まない」という
クセもあるようです。
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「始める」という
最初の難関さえ乗り越えれば
集中して取り組めます！
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「作業興奮」といって
行動しているうちに
ドーパミンという神経伝達物質が
分泌されてやる気が沸いてきます！
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最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
北千住校で
お待ちしています！
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2024年 5月 16日 受験生としての自覚を持って！！
皆さんこんにちは！！
担任助手２年の中田理（なかたさとし）です！
段々暖かくなってきて、半袖をきてる人が多くなってきましたね☀️
晴れた日が多くて、気持ちがいい日が続いているのですごく嬉しいです！
さて、５月はもう１/３が過ぎてしまいましたが、皆さん勉強は捗っているでしょうか？？
受験生の皆さんはもういい加減受験生としての自覚を持ちながら日々を過ごせてるでしょうか？
しっかりと自覚を持って勉強している子の方が圧倒的に勉強時間が多いし、良い結果が出ていることが多いです。
GWの後の長い休みは夏休みになってしまい、夏休みは受験生みんな勉強しているので正直あまり差が出ません。
まだ５月だからと言って勉強をしない理由にはならないです！！
これから模試なども多くなって、自分の力を試す機会が増えてきます。
息抜きをすることも大事ですが、もう今すぐに受験生の自覚を持ちながら勉強を始めて、ライバルと差をつけましょう！！
2024年 5月 15日 模試の受け方を再確認しよう！
皆さんこんにちは！
最近仲の良い友達とMBTI診断の相性を試してみたところ
最悪
と診断されてちょっと悲しくなった
担任助手3年の陳沢美です(^▽^)/
MBTIはあくまで参考程度に！ですね、、、
ちなみに私はINTPでした♪
さてさて
本日は今週末に行われる
早慶上理・難関国公立大模試
全国有名国公私大模試
についてお話ししようと思います！
多くの人が、今回の模試のような二次試験型の模試を受けるのは初めてだと思います。
英語の長文などは共通テストと比べてまた一段と難しくなります！
ただこの時期に最終的に到達したい難度の問題に触れておくことは
ものすごく大事なことなので、
全然解けなかったからと言って落ち込まないようにしましょう！
ただ社会科目などの一部では一問一答形式の問題も数問出るので
そういった基本問題は対策して落とさないようにしていきたいですね💪
いろいろな模試で口うるさく言っていますが、
模試は受けるまでの準備と
そのあとの行動が大事になります。
ただ受けて一日模試に時間を使う
では学力は全く伸びないので
模試に向けて目標や狙いを定めて勉強し、復習解き直しの中で知識を再吸収、自分の課題発見、分析を行い、次の模試までの勉強方針をしっかりと固めましょう！
模試の復習方法、目標の立て方なもっと知りたいという人はぜひ校舎で話しかけてください！
頑張れ！北千住校🔥
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2024年 5月 14日 模試を見据えた勉強をしよう！
皆さんこんにちは！担任助手３年の田所璃久です！
新学年になって１か月が経ちました。
GWも終わり、次の長期休みは夏休みですね。
しかも次の祝日は海の日なので
約２か月間は学校生活に集中できそうですね。
ただ、この時期は
定期試験や学校行事もあり
受験勉強を後回しにしてしまうことが多い時期にもなります。
特に受験生はこの時期の受験勉強が疎かになると
夏の自分へのダメージが大きくなり余計に辛くなってしまいます。
そこで、
模試を見据えた勉強
をしてみてほしいです！
受験は他のものに比べて遠くに見えてしまうからこそ
近くの模試までの目標を設定し、
どれくらいの勉強時間が確保できるのかを
考えて勉強することが大切です。
東進の模試は２か月に１度共テ模試があり、
その間に難関有名や基礎力模試などがあります。
特に6/9の全国統一高校生テストは
一般生も無料で受験することができます。
しかも部門でも分かれているので
低学年で本番レベルは、、、という方にも対応していて、
受験を考えるには絶好の機会になります！
受験生も低学年も模試は自分の学習進捗を確認するところという点では同じです。
小さな目標をコツコツと達成して５月を乗り越えていきましょう！
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2024年 5月 12日 時の流れの速さの中で、、、
こんにちは 担任助手3年の栗林です
もう大学3年生ですよ 時というのは早いものです
自分の受験時代、大学時代を振り返ると、、、 「ただただあっという間でした」
「本当に３年前受験をしていたのか」と 「本当に大学生活が終わり、就職へと進んでいくのか」と
みなさんも振り返ってみてください 中学時代、高校時代とどのくらいの速さで進んでいますか？
新学期が始まってから１か月半が経とうとしています
受験までの時間は決められています その限られた時間は全員同じです
限られた時間を有効活用しましょう
有効活用とはどういうことなのでしょうね……🤔
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