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2021年 5月 22日 勉強で大事なのは休憩！
２週間ぶりのこんにちは！
担任助手２年の山口紗羅です！
今回は息抜きについてです！
勉強はやればいいもではありません！
量が一番大事ですが質が低すぎては意味がありません！
なので１日１５時間勉強をするうえで質を保つためのおすすめの休憩方を伝授します！
まず、そもそも「休憩いらなくない？」と思っている人いますか？
休憩は必須です！
１５時間も勉強し続けることは可能かもしれませんが内容何も入っていないです！
休憩は適度に取りましょう。
その休憩の取り方についてですが、おすすめは２５分本気で集中して５分休憩です！
メリハリがついてめちゃくちゃ集中できます。
注意点としてスマホなどは絶対にいじらないでください！
絶対誘惑に負けますよ！
次におすすめなのは仮眠です！
１５分ベットではなく机で寝ることによって脳をすっきりさせることが出来ます！
集中できなくなった時や眠気で何も頭に入らなくなった時はぜひ使ってみてください！
これらのことは集中するうえでとても重要です！
僕も受験生の時に実践し集中力爆上げしていました！
是非、皆さんも実践してみて量も質も伴った最強の受験生になってくださいね！
東進ハイスクール北千住校
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