計画的な生活習慣!! | 東進ハイスクール 北千住校 大学受験の予備校・塾|東京都 東進ハイスクール北千住校|東京都

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2021年 9月 28日 計画的な生活習慣!!

皆さんこんにちは担任助手1年の河田です

皆さんの生活習慣は乱れていませんでしょうか?

生活習慣が乱れますと今後の学習計画の進捗に

大きく関わってきます。

例えば、夜の勉強が長引いてしまい、朝に東進に来ることが

遅れてしまったら

おそらくGMなどではそれを考慮した

計画ではないでしょうから

自分では修正できているつもりでも、

多くの人が計画通りにいかないと思います

それは今の時期では致命傷です

最高効率で学習するためには、計画の完遂が必要です

そのために睡眠にフォーカスした情報を

還元したいと思います。

寝る前に甘いものを食べていないでしょうか?

寝る前の甘いものは最終的には

ノンアドレナリンを分泌することで

皆さんの眠りを妨害します

他にも就寝前に考え事をするなど

たくさんの気おつけるべきことがたくさんあります

皆さんも是非とも意識してみてください!!

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