眠気を撃退! | 東進ハイスクール 北千住校 大学受験の予備校・塾|東京都

ブログ

2022年 7月 29日 眠気を撃退!

 

夏休みが始まりました!

皆さん自分の立てた目標に向かって勉強に励めているでしょうか?

今日は勉強中に襲い掛かってくる睡魔の撃退方法を教えちゃいます!

その1 

単語帳や一問一答をやるべし!!!

    複雑なものではなく簡単な問題をやってみることで脳が活性化します!

東進生は高速基礎マスターを進めるのもお勧めですよ

 

その2 

席から立つべし!!!

    トイレに行くでも良し。とにかく体を動かそう!

簡単なストレッチもたくさんあるのでぜひ自分に合ったものを探してみてね

 

その3 

10~20分の仮眠をとるべし!!!

    短い仮眠を行うことで起きた後の作業効率がぐんと上がります!

    ただし、普段ちゃんと睡眠をとっていないと20分で起きることができなかったり起きても頭がぼーっとしたままだったりすることもあるので要注意です、、、。

   

昼食後など特に眠気が襲ってきてつらい、、、ということも多いと思いますが、うまく対処して勉強に集中していきましょう!

受験は夏休みが勝負です!頑張っていきましょう🔥🔥🔥

 

東進ハイスクール北千住校

公式Instagram↓

最新記事一覧

過去の記事