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ブログ 2022年07月の記事一覧

2022年 7月 31日 勉強だけじゃない!夏に使えるメンタルスキル3選!🙆‍♀️💭

みなさんこんにちは!担任助手2年の大沼です🌼

今年こそは夏バテにならないように…!と思っていたのですが

冷たーい蕎麦とキンッキンのアイスが美味しすぎて、結局食べ過ぎてしまい

早くもバテ気味になってきました…😅

夏の体調管理は、食生活から見直してみるといいかもしれませんね…!

さて、前置きはここまでにして

本題に入りましょう!

 

今回は、7月最終日。

もう8月!夏だ!天王山だ!!✎

ということで…

 

夏をうまく乗り切るコツをいくつかご紹介したいと思います✅

とはいっても、勉強内容やスケジュール管理に関するコツは

担任助手をはじめ、スタッフや講師の方々からたくさん聞いていると思うので

(もっと知りたい!という方は、他の助手のブログを見たり直接聞いてみたりしてどんどん情報をゲットしましょう!)

ここでは

夏を乗り切るコツの中でも、

メンタル(気持ちの面で意識すること)にフォーカスして

私が実際に取り入れてみて良かったと思う3つを簡単に紹介したいと思います💭

(受験生向けではありますが、低学年のみなさんもぜひ参考にしてください!)

 

夏を乗り切るメンタルのコツ1⃣

『間違えて良かった』

個人的にはコレ結構好きです。

解けない問題や知らない知識に出くわした時には

「ああ、やっぱりダメかもしれない」といったようにネガティブな気持ちになったり

やる気を失ってしまう受験生も多いです。

でも、考えてみて下さい🤔

「間違えたのが本番じゃなくて良かった」と思いませんか…?

間違えることができるのも勉強をしていく過程だからこそです。

「これができるようになれば、また一歩合格に近づく。」

こんな風に捉えることができる人は

この夏、粘り強く頑張れるはずです!

 

夏を乗り切るメンタルのコツ2⃣

『苦手→得意 は今しかない』

現時点で苦手な科目の成績をたくさん伸ばして、得意科目に並ぶくらいの力をつける。

これは多くの受験生にとっての夏の課題になっていると思います。

苦手を→得意にするには

今が絶好のチャンスです!!更にいえば、

この夏を逃すと相当厳しくなる。といっても過言ではありません。

「今しかない」そう思ってこの夏にしっかり努力を重ねることができれば

きっと秋・冬・本番を迎える前に

あの夏やっておいて良かったと思える時が必ず訪れます🕊

普段よりも勉強に費やせる時間が長くなる夏休みだからこそ

苦手な科目にも果敢に挑戦して

一気に得意に近づけていきましょう!

 

夏を乗り切るメンタルのコツ3⃣

『他人を気にしすぎる前に、自分を分析すること。』

最後は、私の高校の先生が掛けてくれた言葉です。

夏は過去問を解いたり、模試がたくさんあったりと

自分と周りの友達・ライバルとの間で

「この問題は難しかった」「○○大学の過去問は簡単だった」「自分はこれは完璧だ」

などと主観的な意見や感想が飛び交うことが多くなります。

情報交換をしたり、意見を交わすこと自体は

全くもって悪いことではありませんが、

それを鵜吞みにしないことが大切ということです。

且つ、行動に移す際には

「では自分は、自分にとってはどうか」

「自分はどうすれば良いのか」ということを

必ず分析することが重要だと教えてくれました。

 

そして私自身も受験生生活を通して、

まったくその通りだと実感しました。

 

ライバル意識を持ち、刺激し合うことはとても大切なことです。

ですがそれよりも更に大事なことは、

自分に何が必要なのかを考え行動することです。

 

以上 3つのメンタルのカギ(考え方の工夫)

気に入ったものがあれば

ぜひ今日からでも早速取り入れてみて下さい!

 

みなさんの夏が有意義で価値のあるものになるよう

担任・担任助手一同、精一杯サポートします!

 

悔いのない夏を!!💪🏄‍♀️🔥

 

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2022年 7月 30日 【模試や過去問の後ってどうしてる?】

みなさんこんにちは! 担任助手の馬川です!🐎

蝉時雨を感じる暑い夏が始まる中、皆さんいかがお過ごしでしょうか。

体調管理はどうでしょう?

最近はコロナ対策が中心になっていますが、この時期恐ろしいには熱中症です。🥵

去年熱中症にかかった身としてはその日1日潰れるし、何より辛いです😢こまめな水分補給が大切です。

 

何事も 体が資本 元気にいきましょう!

今回自分が話したいことのテーマは【模試や過去問の後ってどうしてる?】です!

東進では毎月模試があるのですが、ただ受けて結果見てここが反省だな、、、で終わらせていないでしょうか。

もちろんフィードバック大切です。

 

しかし東進ではすべての模試に解説プリント、解説動画があり

次回の模試の得点向上の一番の近道はズバリ模試の復習です。

同じ形式の問題が出るわけですからね笑

 

そしてこの時期、共テや私大の過去問に取り掛かる人も多いです

なかには両方10年分達成した方もいるとか!?

 

これも同じく復習が必要です!

○○大学に去年出た問題が今年の××大学に出てるというのは受験あるあるです。

 

是非とも過去問ノートなどを作って一回一回の模試過去問演習を意義あるものにしましょう!

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2022年 7月 29日 眠気を撃退!

 

夏休みが始まりました!

皆さん自分の立てた目標に向かって勉強に励めているでしょうか?

今日は勉強中に襲い掛かってくる睡魔の撃退方法を教えちゃいます!

その1 

単語帳や一問一答をやるべし!!!

    複雑なものではなく簡単な問題をやってみることで脳が活性化します!

東進生は高速基礎マスターを進めるのもお勧めですよ

 

その2 

席から立つべし!!!

    トイレに行くでも良し。とにかく体を動かそう!

簡単なストレッチもたくさんあるのでぜひ自分に合ったものを探してみてね

 

その3 

10~20分の仮眠をとるべし!!!

    短い仮眠を行うことで起きた後の作業効率がぐんと上がります!

    ただし、普段ちゃんと睡眠をとっていないと20分で起きることができなかったり起きても頭がぼーっとしたままだったりすることもあるので要注意です、、、。

   

昼食後など特に眠気が襲ってきてつらい、、、ということも多いと思いますが、うまく対処して勉強に集中していきましょう!

受験は夏休みが勝負です!頑張っていきましょう🔥🔥🔥

 

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2022年 7月 28日 復習のタイミング

皆さんこんにちは!

担任助手3年の市川大翔です!

ついに夏休み突入しましたね!

蝉もなきはじめ夏真っ盛りといった感じです。

皆さんもこの夏は様々な目標を掲げて過ごそうと思っているのではないでしょうか?

私は8月終盤に大学の定期試験があるので

夏休みも皆さんと同じように勉強をして過ごすことになりそうです。。。

頑張りましょう!

さて皆さんは勉強の復習をどのように行っていますか??

闇雲に思いついたら復習していませんか?

それではしっかりと記憶が定着しないかもしれません、!

皆さんはエビングハウスの忘却曲線というものを知っていますか?

簡単に言えば適切なタイミングで再学習を行えば、

忘れていても最初よりも短時間より確実に覚えることができるというものです。

詳しくは皆さんが調べてみてください!

皆さんも効率よく勉強してより良い成績を目指していきましょう!

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2022年 7月 27日 この夏突っ走るために,,,??

こんにちは!!
担任助手1年の磯田楓です!!
最近高校野球野球を見て、
一人で盛り上がっています。(笑)
気分転換に散歩とかもいいかも
しれませんね。
さて、
いよいよ受験生には最も大事な
始まりました!!
約1週間ほど経ちましたが、
どうでしょうか!
頑張れている人、まだもう少し頑張れる人
いると思います。
そこで
この長期間を乗り越える
毎日15時間勉強しきる
ために、勉強の仕方
ではなく、
モチベーションの上げ方
紹介したいと思います!!
まず、私がやったのは、
オープンキャンパスに行く
ことです!実際にいくことによって
自分が通っているのが想像できたり
受験の競争相手が見えるので頑張ろう
という気持ちになる
のでオープンキャンパスがあったら是非
行ってみてください!
次に、
チームミーティングにでることです!
一緒に頑張れる仲間がいることで
自分もやらないとなという
気持ちになり、どんどんチームで
高めあうことができます!
受験は団体戦です!!
ぜひ校舎にきて、誰かから刺激を受けたり、
そこで自分が頑張ることによって、
誰かに刺激を与えたりしてください!
一緒にこの夏を乗り越えましょう!!
応援しています!!!
また今は新型コロナウイルス
も再流行しているので
体調管理もしっかり行いましょう!

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