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2026年 9月 14日 勉強とリフレッシュ
こんにちは！担任助手1年柿田晴喜です！
今日は最短時間でリフレッシュと眠気を覚ます方法を紹介したいと思います。
今回紹介する方法は、、、
”散歩”
です！
散歩は体を動かせるので眠気が一気にとびます。また勉強に行き詰ったときにそとの空気をすって、いったん気持ちを落ち着かせることができます。
勉強法やリフレッシュ方法を模索している人はぜひためしてみてください！
自分の受験生時代はよく散歩をしてリフレッシュしていました。音楽を聴きながら15分程度、街を歩いてると眠気も覚めるし、そのあとの勉強も集中して行えます！
ぜひ、自分だけの散歩道、自分だけの散歩プレイリストをつくって散歩してみてください！
受験がちかくなってきている実感がわいてくる9月ですが、リフレッシュもしっかりとって勉強頑張っていきましょう！
東進ハイスクール北千住校
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