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2026年 8月 9日 長時間勉強、集中力続いてますか？
こんにちは！担任助手1年の安部瑞希です！
夏休みに入り、長時間勉強を意識する日が増えてきたと思います。
皆さんは1日15時間しっかり勉強できているでしょうか？
やはり長い時間机に向かっていると、そのうち何分かは勉強に集中できていない時間があるのではないでしょうか？
集中力を持たせるために意識してほしいことは
やっぱり夜はしっかり寝る！ということです！
夜更かしして勉強している人とかもいるかもいれませんが、
寝ないことには日中の勉強効率も悪くなってしまいます。
元も子もないです🥲
また、しっかり睡眠時間をとらないと体調を崩す原因にもなってしまいます。
受験本番をイメージしてみてください。
皆さんはこの日のために一生懸命勉強してきたはず、
なのに、風邪をひいてしまったがために試験を受けられずに終わってしまうかもしれません。
実際私は、試験は受けられたものの風邪をひいてしまって自分の本領発揮できずにいくつかの入試本番を迎えました。
そんなのはもったいない！！
ということで体調管理も受験において欠かせないことということがわかってもらえたと思うので
しっかり寝て8月も元気に頑張りましょう！
東進ハイスクール北千住校
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