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2026年 9月 9日 眠気覚ましの方法
こんにちは！担任助手1年の安部瑞希です！
夏休みが終わってから約1週間が経ちましたね。
ここから学校との両立が肝となってきます❤️🔥
学校帰りに東進にきて勉強をするとなると眠くなってしまう人も多いのではないでしょうか。
そこで！今日は眠気を覚ます方法について実際に私がやっていたことを伝授したいと思います！
ズバリ、「15分寝る」です！！
とっても単純な方法ですが、うとうとしながら勉強するよりも、少し寝て勉強に集中できる時間を増やすことのできる最も有効な方法です！
ここで大事なのが15という数字です。
誰しもお昼寝といって気づいたら1時間たってしまうという経験はしたことがあると思います。
ですが！受験生にとって「時は金なり」です！
何よりも大事な時間を無駄にしないためにもお昼の睡眠時間は15分にしましょう🦾
9月以降、AI演習や過去問、インプットなどやることが盛りだくさんではあると思いますが、自分にとっての優先順位を考えて一つ一つ丁寧にこなしていきましょう！
今月も一緒に頑張ろう！！
東進ハイスクール北千住校
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