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2021年 5月 19日 最高の気分転換のために
みなさんこんにちはー！１年の大沼です！
Yogibo（人をダメにするクッション）
を知っていますか？？それくらい快適なクッションだという意味です。
先日、このYogiboが突如家に現れて、さっそく家族みんなダメダメになりました笑
幸い私は、他の人たちが占領するので
ダメにはなっていません！！笑
前置きはこのくらいにして、
今回のテーマ気分転換についてお話します！
ところでみなさん、
ダラダラしちゃっていませんか？
具体的には、勉強中の姿勢です。
頬杖をついたり、
（Yogiboを使うみたいに）イスの背もたれに
寄りかかったりしていませんか？
そうだとしたら、
もったいないです！！
何が言いたいかというと、
それでは
質の良い気分転換が得られないということです。
質の良い気分転換は
質の良い学習姿勢があって初めて実現します。
気分転換とは、転換なのです
ON とOFFのメリハリがないと
気分転換は意味を成しません。
ダラダラした姿勢で勉強していては、
カラダがOFFの状態になってしまっています。
OFFからOFFに？
それではただ怠けている時間が増えるだけです。
まずは、イスに正しく座り、姿勢を正し
✅カラダをONにしましょう！！ そして、目の前の学習に向き合う！ (受け身にならず、前のめりに✊）
腹筋と背筋しっかり使って、
ペンを動かす手も、脳みそも
たくさん使ったとき
気分転換は最高のリフレッシュになります。
今回は、気分転換をする際のポイント
について話しました。
… 良質な学習姿勢でしたね！
一方で、具体的な気分転換の方法に関しては触れませんでした
なぜなら
どんな気分転換がいいのかは本当に人それぞれで
その人自身で見つけるのが一番だと思うからです。
ですが、
1つだけ共通して言えることがあるとすれば
やりきった❕
↓
その瞬間にやりたいことだけを適度にやる
のが1番シンプルな気分転換かなと思います！
ここまでいろいろと書きましたが、
どうしても気分転換の方法がわからない！！
などと困っている場合は、
遠慮なく担任助手に相談してください！
十人十色の答えが返ってくること間違いなしです
それではみなさん！
最高の気分転換のために
ぜひ！！今日からでも
姿勢良くイスに腰掛けることから
はじめてみませんか????
東進ハイスクール北千住校
公式Instgram↓
