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2019年 1月 8日 生活のリズム
みなさんこんにちは！
担任助手の岡納です
今日は
1月のこの時期だからこそ意識してほしいこと
について話したいと思います
それは生活のリズムです
特に就寝時間・起床時間です！！
正月のまったりした生活が続いてしまっている人はいませんか…？？
二次試験は会場が遠い人が多いと思うので、
その時間に合わせて生活のリズムを作りましょう！！
大事なのは、本番を見越した時間に起きるようにすることです
本番当日に、「いつも通り」ということを
意識出来るようにするためでもあります！
また、本番前に緊張して寝れなくなってしまうこともあります…
実際に私は夜中3時まで寝れませんでした笑
なので決まった時間に寝るようにすることも大切だと思います！！
夏休みに作り上げた習慣を
無駄にしないようにしましょう！
