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2021年 10月 13日 きたる全国統一高校生テスト

   

こんにちは、藤井です

   

10月の秋らしい気温がなく

   

暑い、寒いを繰り替えしてる気がして

   

なんだか体調崩しそうです(笑)

   

11月7日(日)全国統一高校生テストがあります。

   

いよいよ、受験本番も近づいてきて

   

校舎にもピリつき、焦りが見えてくるころであると思います

   

焦燥感を感じる要因として

   

①やるべきことに追われている

➁プレッシャーを感じる

③理想と現実にギャップがある

④周囲と比較しすぎている

⑤不安をあおる情報に触れている

   

などがあげられます。自分の現状のメンタルに今の5つが当てはまりますか?

   

『不安』『焦り』『苛立ち』というのはだれしも起こりうることです

   

メンタルコントロールというのは現役アスリートでも困難なわざと言われています

   

ましてや受験に集中している皆さんにその術を身に着けろというのは

   

なかなか酷な話かもしれません。

   

だからこそ、どんな些細なことでもいいので

   

『誰かに話す』というのを心掛けてみてください。

   

家族、先生、東進のスタッフ、誰でもいいです

   

1人で心にとどめておいている悩みほど知らず知らずのうちに

   

体の負荷になっていることはありません

   

一番避けなければならないのは

   

そういった不安からくる『無気力感』などです

   

人間は受け入れがたいなどからくる不安や焦りに対して

   

軽減しようと無意識化で防衛機制がかかります

   

特に高校生で見られがちなのは『逃避』であると私は感じます

   

現実から目を背け、何に対しても無気力になり手つかずになる

   

おそらくだれしも経験はあるのではないでしょうか

   

受験期に勉強しない時間が長く続くほど

   

後に響くことはありません。

   

自分は1人で戦っているわけではないということを

   

同か頭の片隅にでも覚えておいてほしいです!

   

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