脳に良いこととは?? | 東進ハイスクール北千住校|東京都

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2016年 12月 21日 脳に良いこととは??

こんにちは! 担任助手の三室です!

 

この前、iPhoneを地面に落としてしまい画面が割れてしまいました・・・

7月に買ったばかりなのでとても悲しいです・・・

 

でも割れ方がきれいだったので不幸中の幸いでした笑

 

 

さて、本題に入ります笑

突然ですが皆さん、脳に良いことって何だと思いますか?
有名なのはブドウ糖を摂取すると脳の回転が早くなるとかですよね。
実は僕もこれくらいしか知らないんですよね笑

 

ということで普段勉強で脳を使っている皆さんのために!そして自分の知識を増やすために!笑
調べてみました!

適度な運動

睡眠

●食生活を整える

 

あまり例を挙げすぎてもきりがないのでとりあえずこれだけ出しておきます。

皆さん、睡眠不足になっていませんか??

 

特に受験生の皆さんはセンター試験が近づいてきて不安で遅くまで勉強してる人もいると思います。

気持ちはわかりますが脳に良くないことをしても効率がよくありません。

直前期だからこそしっかり睡眠をとり、効率よく勉強する必要があります。

僕も最近睡眠不足になりがちなので気を付けます・・・

 

脳にいいことの例は少なかったですがぜひ上記のことを実践してみてください!

もっと知りたいという人は西水担任助手に聞いてみるといいかもしれません。

いろいろ知っているといっていたので笑

 

<明日のスタッフ>

日向、柳浦、武市、松前、カネコ、五井、上田

 

<明日の教室利用状況>

20:00~21:00 4階音読室使用不可