ストレス解消法 | 東進ハイスクール北千住校|東京都

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2017年 2月 19日 ストレス解消法

こんにちは。

卒業研究も終わり、無事卒業が決まりました

担任助手の高梨です。

大学生活も終わり、友達と海外へ卒業旅行に行くので楽しみなのですが、

○英語が全くできない

(みなさんは大学入ってもしっかり勉強してくださいね)

○海外旅行に不慣れ

これらの理由で不安な気持ちも結構あります(´・ω・`)

私ストレスで体調悪くなったりするタイプなんですよねー。

受験勉強中もいろいろとストレスをためてしまい、

高3の12月26日(センター直前!)にストレスで過敏性大腸炎になりました。苦笑

体調崩しがちな私ですが、受験生の頃は

○他人に話を聞いてもらう

○割と大きな声で歌う

この2つをしてストレスを軽減していました。

○他人に話を聞いてもらう

心配事や悩みを自分1人で考えていてもネガティブになるだけなので、

とりあえず担任助手や友達など他人に話を聞いてもらっていました。

アドバイスをもらえたり、話を聞いてもらっているうちに気持ちの整理ができました。

みなさんも何か悩みや心配事があったら、

遠慮せずにスタッフに声をかけてくださいね!

迷惑になるかなとか気にしなくて全然大丈夫です!!

○割と大きな声で歌う

これは私がただカラオケが好きなだけなんですが…。笑

歌うことでストレスを発散出来ていたように感じます。

そんな感じで受験生時代はストレス対策をしていました。

勉強ももちろん頑張って欲しいですが、

時には息抜きをして、

ストレスを溜めすぎないようにしましょう!

【明日の校舎状況】

全教室利用可能

【明日の勤務者】

柳浦、金子(紗)、石田、三室、武市